¿Necesitas confiar más en ti?
¿La soledad te hace sentir triste?
¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones?
¿Quieres mejorar tus relaciones personales?
¿Sientes que eres demasiado susceptible?
¿Tu mente no te deja en paz?
¿No te gusta tu trabajo?
¿Te cuesta aceptarte?
¿Haces lo que los demás esperan de ti?
Todas estas preguntas responden a lo mismo, a la conciencia que tienes sobre ti y el nivel de autoestima. Y ambas están relacionadas entre sí.
Para cambiar algo, primero necesitas ser consciente de tu piloto automático
A veces no sabes qué pasa ni cómo cambiar las cosas. Si te sucede lo mismo que me sucedió a mí, necesitas encontrar los tesoros que tienes escondidos en tu interior.
¿Por qué hay personas que les va bien y a otras no?
Gran parte se debe a la AUTOESTIMA. ¿Y qué es eso de la autoestima?
- Es el concepto que tienes sobre ti en todos los aspectos
- La confianza sobre tus emociones y pensamientos
- La coherencia con tus valores
- La confianza en tus aptitudes
- Sentirte digno de ser amado
- La capacidad de amor hacia ti y los demás
En qué afecta tu autoestima:
- A la manera de relacionarte con las demás personas.
- A lo que crees que puedes y no puedes.
- A tus estados de ánimo.
- Sentir que mereces cosas buenas
- Salud física
- Dependencia
¿Cómo mejoro mi autoestima?
Trabajaré contigo en sesiones de 1h acompañándote en lo que vayas necesitando en cada momento. Pondré a tu servicio todos los recursos terapéuticos y personales que he ido aprendiendo en mi camino para que te conozcas en profundidad y logres la autoestima que deseas.
Te invito a saber más de mí y lo que puedo hacer por ti aquí.
¿Qué consigues cuando tu autoestima mejora?
- Ser tú mismo
- Te empoderas
- Mejores relaciones
- Te vuelves más autónom@ y menos dependiente
- Te cuidas en todos los sentidos
- Te llega abundancia
Lo que dicen algunas personas después de trabajar conmigo
He descubierto muchos de mis puntos débiles que no me ayudaban a tener una relaciones sentimentales satisfactorias (amistad, amorosas y familiares). Y además, he aprendido a hacerme responsable de aquello que me corresponde a mí, comenzando por hablar en primera persona, mirarme a mí y a los demás con comprensión y no tomarme las cosas de forma tan personal. Y cómo no, ver las dificultades como oportunidades de las cuales siempre puede aprender. Me siento en más sintonía conmigo misma, más en paz porque no tengo miedo a descubrirme y reconocer que muchas veces soy enfadadiza, tengo miedos, que aunque tener la razón no sirve para nada yo la quiero tener a menudo… Y también, a aceptar que tengo días malos y tengo derecho a tenerlos, reafirmar mis valores y defenderlos…
Así pues, recomiendo buscar el apoyo de Oscar en el proceso de mejora de quien lo necesite.
Decidí comenzar terapia, porque me había dado cuenta que no conseguía avanzar en mi vida personal, me sentía anclada a mi núcleo familiar y no conseguía resolver por mí misma cuáles eran los motivos.
Después de comenzar la terapia, empecé a ser consciente de cuáles eran los motivos que me anclaban a mi familia tales como la culpabilidad ya que me sentía responsable de todos los problemas que había habido en mi casa y de no haber sido una buena hermana mayor.
Y en el caso de las relaciones la terapia me hizo ver que uno de los principales problemas es que yo era la primera que no me consideraba lo suficientemente mujer para poder tener una relación pareja. Gracias a darme cuenta de esto ahora puedo poner medio.
El proceso me ha permitido tomar conciencia de la realidad, conocerme y adoptar decisiones y pautas acordes con mi persona, tal como quiero ser. Ahora me siento en equilibrio y en paz. Soy una persona más segura de mi misma.
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