Oscar Vaca
Terapeuta Gestalt especialista en autoestima, relaciones y crisis personales
Terapia en Barcelona y Online
¿Tu cabeza está llena de interrogantes?
Si por más que intentas dar lo mejor de ti y te esfuerzas al máximo, las cosas nunca se dan como esperabas, ha llegado el momento de cambiar la inercia.
CONTACTA EN EL 652855343 O HACIENDO CLIC AQUÍ
Oscar Vaca
Terapeuta Gestalt especialista en autoestima, relaciones y crisis personales
¿Tu cabeza está llena de interrogantes?
Terapia en Barcelona y Online
Si por más que intentas dar lo mejor de ti y te esfuerzas al máximo, las cosas nunca se dan como esperabas, ni en tus relaciones ni en tu vida, ha llegado el momento de cambiar la inercia.
Contacta en el 652855343 o haciendo clic aquí
Cuando nos faltan respuestas,
la cabeza empieza a ir a mil por hora, preguntándose:
Cuando nos faltan respuestas, la cabeza empieza a ir a mil por hora, preguntándose:
- ¿Qué estoy haciendo mal? ¿En qué fallo?
- ¿Qué sentido tiene la vida que estoy viviendo?
- ¿Por qué soy incapaz de expresar lo que siento?
- ¿Qué tengo que hacer para cambiar mi situación?
- ¿El problema soy yo, o son los demás?
- ¿Será que mi destino es vivir sin pareja?
Si esto resuena contigo, tengo algo que decirte:
Tu realidad es el reflejo de la relación que tienes contigo
Si esto resuena contigo, tengo algo que decirte:
Tu realidad es el reflejo de la relación que tienes contigo
Hay algo que he observado desde hace años en consulta, y es que no somos conscientes de lo condicionados que estamos por nuestros patrones internos.
Probablemente tú también te has movido mucho tiempo desde el miedo, las dudas, la desconfianza, la vergüenza, la frustración…
Sin embargo, todo se transforma cuando logras romper la inercia, haces tu clic interno y empiezas a moverte desde el amor y la autenticidad, y no desde la necesidad y el dolor.
Mi trabajo es acompañarte en tu proceso para que logres romper los patrones que te impiden ser consciente de la persona valiosa y abundante que ya eres.
Oscar Vaca
«Llevo más de 2000 sesiones con clientes de más de 4 países y 13 ciudades.»
Llevo desde 2013 acompañando a personas a trabajar en su autoestima, saber cómo gestionar lo que sienten, y que eso se refleje en sus relaciones personales.
Mi metodología está basada en la terapia Gestalt y tiene el objetivo de que puedas cambiar las creencias y los patrones que te limitan, mejorar tu confianza, y que puedas vivir de una manera más satisfactoria.
He trabajado con clientes en Canadá, Inglaterra, Perú, Galicia, Madrid, Sevilla, Alicante, Castellón, Valencia, Barcelona, Tarragona, Murcia, Mérida.
Si quieres entender por qué se repiten en tu vida las mismas situaciones y aprender a valorarte y atraer la relación de pareja que mereces, has llegado al lugar adecuado.
Descubre cómo puedo ayudarte
Antes de conocer a Oscar tenía un vacío interno que se trasladaba a todas las áreas de mi vida: mi trabajos, mis relaciones de pareja, mi familia…
Con Oscar aprendí a ser consciente de todas mis emociones, a identificar patrones y a partir de ahí a poder gestionar y ordenar todo ese caos emocional. En definitiva aprendí a quererme más y a tomar mis propias decisiones sin dependencias emocionales.
Gracias a este proceso de terapia ahora puedo decir que estoy en paz y
tengo las herramientas para poder gestionar mejor mi vida y a ser yo misma sin tantos miedos.
Laura M
Empecé con Oscar para encontrar una solución para mis fracasos en pareja que han sido unos cuantos. Quería estar en pareja y decidir estar o no en una, pero no quedarme sin estar por no ser capaz.
Al principio fui un poco incrédula, pero después de unas cuantas sesiones todo cogió sentido y además, dio sus frutos.
He descubierto muchos de mis puntos débiles que no me ayudaban a tener una relaciones sentimentales satisfactorias y además he aprendido a hacerme responsable de aquello que me corresponde a mí. Y cómo no, ver las dificultades como oportunidades de las cuales siempre puede aprender.
M.P.
Antes de empezar a trabajar con Oscar me sentía muy mal conmigo misma. Tenía tristeza y ansiedad. No confiaba en mí ni en mis posibilidades y tampoco me valoraba. Siempre esperaba llenar mis vacíos emocionales a través de estímulos externos y creía que hasta que no consiguiera ciertos objetivos en la vida no podría ser feliz.
Oscar me ha ayudado a entender yendo a la raíz del problema de dónde podrían venir esos vacíos que me causaban tanto malestar.
He aprendido a valorarme, a creer más en mí, a ser consciente de que me merezco todo lo bueno que la vida pueda ofrecerme.
Miriam F
Siempre es complicado cuando necesitas un profesional al que le has de poner encima de la mesa «el interior de tu alma»… Pero Oscar es un gran profesional que se deja sentir cercano, interesado pero manteniendo el enfoque profesional que debe tener. Una combinación muy equilibrada. En mi caso, la situación personal que me llevó a su consulta se complicó durante el proceso por un accidente de tráfico que casi me costó la vida, y que obviamente tuvo su impacto en mi situación personal.
Pese a la complejidad del cuadro, Oscar estuvo ahí ayudándome a recuperar un enfoque más tranquilo, más centrado, con menos «ruidos» mentales.
Jaume Casanova
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Antes de conocer a Oscar tenía un vacío interno que se trasladaba a todas las áreas de mi vida: mi trabajos, mis relaciones de pareja, mi familia…
Con Oscar aprendí a ser consciente de todas mis emociones, a identificar patrones y a partir de ahí a poder gestionar y ordenar todo ese caos emocional. En definitiva aprendí a quererme más y a tomar mis propias decisiones sin dependencias emocionales.
Gracias a este proceso de terapia ahora puedo decir que estoy en paz y
tengo las herramientas para poder gestionar mejor mi vida y a ser yo misma sin tantos miedos.
Laura M
Empecé con Oscar para encontrar una solución para mis fracasos en pareja que han sido unos cuantos. Quería estar en pareja y decidir estar o no en una, pero no quedarme sin estar por no ser capaz.
Al principio fui un poco incrédula, pero después de unas cuantas sesiones todo cogió sentido y además, dio sus frutos.
He descubierto muchos de mis puntos débiles que no me ayudaban a tener una relaciones sentimentales satisfactorias y además he aprendido a hacerme responsable de aquello que me corresponde a mí. Y cómo no, ver las dificultades como oportunidades de las cuales siempre puede aprender.
M.P.
Antes de empezar a trabajar con Oscar me sentía muy mal conmigo misma. Tenía tristeza y ansiedad. No confiaba en mí ni en mis posibilidades y tampoco me valoraba. Siempre esperaba llenar mis vacíos emocionales a través de estímulos externos y creía que hasta que no consiguiera ciertos objetivos en la vida no podría ser feliz.
Oscar me ha ayudado a entender yendo a la raíz del problema de dónde podrían venir esos vacíos que me causaban tanto malestar.
He aprendido a valorarme, a creer más en mí, a ser consciente de que me merezco todo lo bueno que la vida pueda ofrecerme.
Miriam F
Siempre es complicado cuando necesitas un profesional al que le has de poner encima de la mesa «el interior de tu alma»… Pero Oscar es un gran profesional que se deja sentir cercano, interesado pero manteniendo el enfoque profesional que debe tener. Una combinación muy equilibrada. En mi caso, la situación personal que me llevó a su consulta se complicó durante el proceso por un accidente de tráfico que casi me costó la vida, y que obviamente tuvo su impacto en mi situación personal.
Pese a la complejidad del cuadro, Oscar estuvo ahí ayudándome a recuperar un enfoque más tranquilo, más centrado, con menos «ruidos» mentales.
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El cambio es una puerta que solo se puede abrir desde dentro
Si llevas tiempo sintiéndote poco, tratando de encontrar pareja o intentando ser feliz con la vida que tienes sin mucho éxito, es el momento de descubrir cómo atraer a tu vida eso que tanto tiempo llevas queriendo.
Y el primer paso para lograrlo es hacer un cambio interno, ¿quieres que te acompañe en el proceso?
