Terapeuta Gestalt
Especialista en Crisis Existencial
Terapia en Barcelona y online
¿Te sientes perdida y sin sentido en tu vida?
Encuentra la fuerza interior para redescubrirte, sanarte y abrazar una vida llena de significado y plenitud.
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Me pondré con contacto contigo en menos de 24 horas para ayudarte.
¿Te sientes perdida y sin rumbo, buscando encontrar sentido y propósito en tu vida?
En ocasiones, la vida puede parecer confusa y sin sentido. Nos hallamos en una constante búsqueda de respuestas, anhelando encontrar un propósito que llene ese vacío existencial que sentimos en nuestro interior.
Nos encontramos en una encrucijada, con preguntas sin respuestas y una profunda necesidad de encontrar significado y dirección en nuestras vidas.
Si te identificas con esta situación, déjame decirte que no estás solo/a. Muchos otros han experimentado esta crisis existencial y han logrado encontrar su camino hacia una vida más plena y auténtica.
Permíteme acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y juntos emprenderemos el camino hacia un renacimiento personal.
Cómo funciona el acompañamiento
Las sesiones las haremos presenciales en Barcelona, u online. Suelen durar 1 hora y generalmente nos veremos cada semana o cada quince días.
En cada sesión iremos profundizando en tus emociones y en tus pensamientos con la intención de tomar conciencia de patrones o creencias inconscientes.
También te ayudaré a conectar y expresar tus emociones de forma saludable.
Utilizaremos herramientas como la respiración, el mindfulness, recursos sistémicos y ejercicios escritos.
Además, entre sesión y sesión te recomendaré libros, ejercicios y recursos con los que reforzar lo visto en las sesiones.
Estaré a tu lado, brindándote apoyo y motivación, para que puedas encontrar una vida plena y significativa.
Verás como de esa forma comienzas a vivir tus cambios desde dentro, y eso se refleja en todos tus niveles: sensorial, afectivo, intelectual, social y hasta espiritual.
Conozcámonos en una primera sesión de valoración
Esto es para ti si:
- Sientes que tu vida no tiene propósito.
- Te sientes perdida o desconectada.
- Te sientes sola.
- Sientes un vacío del que no puedes salir.
- Sientes que tu vida no te llena.
- A veces sientes que no mereces ser feliz como los demás.
- Tienes ansiedad por sentir ese vacío.
- Ya no sabes quién eres.
- Te sientes insatisfecha.
- Estás aburrida o estancada .
La terapia Gestalt brinda apoyo y un espacio seguro para explorar y comprender la crisis existencial, facilitando la autoconciencia y el desarrollo personal, ayudando a encontrar nuevos significados y propósitos en la vida.
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Hay un camino para aprender a quererte bien, descubriendo tus tesoros ocultos, para construir todo aquello que quieres para tu vida. Y yo quiero mostrártelo.
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Decidí acudir a la consulta de Oscar debido a la angustia que me causaba el trabajo.
Óscar me ayudó a ver las cosas con perspectiva, desde un punto objetivo, y a darme cuenta de que aquello que pensaba muchas veces eran juicios que emitía sin ningún tipo de fundamento.
Actualmente soy el propietario de mis pensamientos y no al revés, lo cual hace mi día a día mucho más tranquilo. Oscar ha conseguido a través de las sesiones un clima apropiado para tratar aquellos temas que muchas veces nos guardamos.
Desde aquí me gustaría animar a toda la gente que esté en una situación similar que se ponga manos a la obra y verá como poco a poco todo se va reconduciendo.
Eric Salguero
A menudo me sentía incomprendido y eso me llevaba a un círculo vicioso de estrés, enfados y tristeza.
Gracias a Oscar (ya durante las sesiones lo iba percibiendo) siento que me conozco a mí mismo mucho mejor. Sé detectar mis emociones y por consiguiente gestionarlas de forma natural.
Me siento más tranquilo, más sosegado. Siento una mayor capacidad para afrontar situaciones que me generaban emociones negativas, como discusiones, charlas incómodas y sobre todo, ahora tengo una mayor capacidad de gestionar esas emociones que surgen cuando no todo es como uno quiere, que son la impaciencia, el enfado, la decepción.
Jayín
Tenía problemas de comunicación con mi pareja. Me sentía cansada, estresada, iracunda, con muchas emociones negativas que me manejaban.
He aprendido a poner límites, a dejar de hacer el papel de madre de mi pareja y terapeuta. A ocuparme de mi, de mis emociones y gestionarlas de una forma adecuada. Y a aterrizar y vivir en el presente que es donde realmente es la vida.
Ahora me siento tranquila. Duermo mejor, tengo mejor cara, estoy más pendiente de mí y de mis emociones. Y puedo enfocarme mejor en lo que quiero ir construyendo en el presente para tener el futuro que merezco.
Reyes
Antes confundía atención con amor y me sentía como un bebé emocional.
Tras el trabajo realizado he profundizado en mi interior y me siento más fuerte y más consciente de todo. He aprendido a no tener miedo a enfrentarme con lo que realmente me pasa, aunque sean sentimientos, donde mirar hacia otro lado es lo más fácil.
En mi día a día intento no desanimarme y confiar más en mí.
Recomendaría los servicios de Oscar porque nadie nos ha enseñado a gestionar y reconocer nuestras emociones y es muy importante.
Nuria Torres
Decidí comenzar terapia, porque me había dado cuenta que no conseguía avanzar en mi vida personal, me sentía asustada, con mucha impotencia y sin saber qué hacer, cómo reaccionar y por dónde tirar.
Después de comenzar la terapia, pude ver que uno de los principales problemas es que yo era la primera que no me consideraba lo suficientemente mujer para poder tener una relación pareja. Gracias a darme cuenta de esto ahora puedo poner medio.
A día de hoy estoy más relajada, hace poco he comenzado a conocer a alguien y no me siento ansiosa por lo que pueda pasar.
Esther C.
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¿Cómo funciona la sesión de valoración gratuita?
La sesión de valoración podrá ser presencial en Barcelona o de forma online.
En este primer encuentro hablaremos para conocer el tema que te ocupa y te explicaré el funcionamiento de las próximas sesiones.
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